Ingen träning ..
2009-01-12 | 20:14:10
Det blir ingen träning idag heller, för batterierna var slut ..
Imorgon ska jag hämta skidorna, så då blir det att fara ut och åka =)
Nu ska jag se nån film..
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Träning 2
2009-01-09 | 23:12:00
Idag har det alltså varit andra dagen på mitt träningsschema, promenad + gummiband. Jag gick från skolan till stan med packning = 15min.
Sedan från bussen till Alex med packning som jag aldrig brukar göra = ca 20min.
Så det blev alltså allmän vardagsmotion idag och jag tycker att det är helt godkänt. Jag har också tränat med gummiband, och jag har en härlig träningsvärk från igår kan jag lova =)
(Blir inget inlägg om onödig sexfakta idag eftersom jag har Alexander´s dator och har inte lagt in texterna på den)
Nu ska jag göra mig nattiklar!
Vi åker in till Umeå imorgon kl. 2 för att hinna fara på någon affär innan vi ska vara på droskan halv 4.
Så, nattinatti =)
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Mitt träningsschema v.2&3.
2009-01-08 | 20:59:09
Tors: Cykling + pilates & gummiband. 10*3 på varje övning.
Fre: Minst 30min. promenad + gummiband 10*3 på varje övning.(Åker bort)
Lör: Fri dag
Sön: Minst 30min promenad + gummiband 10*3 på varje övning.
v.3 Mån: Längdskidor + pilates & gummiband 10*3 på varje övning.(Hem igen)
Tis: Längdskidor + pilates & gummbiand 10*3 på varje övning.
Ons: 30min cykling + pilates & gummiband 10*3 på varje övning.
Tors: Längdskidor + pilates & gummiband 10*3 på varje övning.
Fre: Idrott på skolan. Fri kväll.
Lör: Minst 30min promenad (Jobbar 12-21)
Sön: Minst 30min promenad (Jobbar 12-21)
Under vecka fyra så hoppas jag att badhuset i Vindeln ska ha öppnat och att aerobicen ska ha dragit igång igen, så jag väntar med det träningsschemat.
Varje Måndag och Fredag from. v.3 så har jag idrott på skolan, men på Måndag så kommer vi bara att ha planering.
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
1
Träning dag1
2009-01-08 | 20:50:11
Här kommer jag att skriva om min träning eftersom jag kommer att satsa hårt på den. Dels för att det är bra för kroppen, jag går ner i vikt och för att jag ska fjällvandra i sommar och springa tjejmilen till hösten! Så det gäller att ligga i =)
Så dag 1.
Jag cyklade 7,5km och blev av med 200kcal. Men då lade batterierna till cykeln av -.- Men hann ändå cykla ca. 20min.
Efter det använde jag min underbara pilatesboll och gjorde sit ups på den, 10 rep. 3 set.
Sedan blev det armhävningar, 10rep. 3 set.
Tyvärr har jag för dålig balans på bollen så den här övningen gjorde jag liggandes på golvet istället. 10rep. 3set.
Efter det körde jag lite mer armar med gummibandet.
Så, då har jag tränat för idag, nu ska jag duscha!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Ingen träning ..
2008-12-17 | 22:27:25
Nu har det inte varit någon träning på flera veckor och jag känner hur dåligt jag mår av det! Slarvar med maten gör jag också =/
Imorgon blir det någon form av träning eftersom jag vill bli av med dålig energi i kroppen!
Något jag märkt nu när jag inte tränat är att jag ofta känner mig öm i kroppen.. Det är bara att ta igen träningen om man vill se resultat på vågen =)
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Helt slut..
2008-09-18 | 20:29:33
Jag är helt slut efter träningen.. Jag har varit helt slut hela dagen faktiskt! Vet inte vad det är med mig men jag känner mig trött jämt nu för tiden!
Det var jobbigt att träna med mat i magen och nu ångrar jag att jag inte tog och åt efteråt istället, fast då skulle jag väl svimmat på träningen!
Nu ska jag ta mig en välbehövlig dusch och efter det ska jag fortsätta plugga igen, jag blir deprimerad!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Träning
2008-09-18 | 18:02:36
Om en timme börjar medelpasset som jag går på och vi har fortfarande inte ätit middag! =/ Jag är superhungrig! Ajaa, bara att ta på sig träningskläderna nu så att man inte behöver stressa efter middagen!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Aerobic!
2008-09-17 | 18:45:55
Nu måste jag iväg på träningen! Stressigt stressigt! Berättar om min dag då jag kommer hem..
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Träning
2008-09-16 | 21:40:23
Nu har jag just gjort bort ett träningspass på cykeln, 1mil på 1halvtimme. Men jag har sjukt ont i min höft på vänster sida.. Har ingen aning om varför heller, jag kan knappt gå och det bara blev så förut idag och det blev bara värre när jag tränade =/
Ajaa.. Ikväll hämtade jag ut mitt tränignskort och betalade det. Så nu är jag inskriven på aerobic och medelpasset, nice =) Längtar till imorgon, för då har jag aerobic =D Synd att jag missar det nästa vecka, fast jag kommer nog att ha fullt upp med att ta in Turkiet eftersom vi far nästa Onsdag =D
Nu ska jag duscha!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Ta tag i mig själv!
2008-07-28 | 22:49:13
Nu måste jag verkligen ta tag i mig själv känner jag! Jag har skippat bloggandet, träningen och andra saker jag känner är viktiga nu under sommaren. Och vad har jag gjort istället? Joo, sett på typ.. tv?! Jag måste ta tag i mig själv. Nu är det knappt 2 månader kvar innan vi far till Turkiet och det är en lååååååååååång väg kvar innan jag nått min drömvikt. Jag måste starta om med all träning igen! Och jag börjar imorgon! Då ska jag till Abbortjärn och bada med Dahl, Jessica & Amanda =) Det kommer nog bli jätte mysigt =) Hoppas på sol så jag kan sola =) Men iallafall, jag ska börja med detoxing! Alltså, avgiftning. Så den närmsta veckan kommer jag att leva på.. grönsaker och frukter! Jag har handlat, bananer, vindruvor, klementiner och lite sånt där =) Jag känner mig taggad inför avgiftningen men den kommer att bli väldigt jobbig har jag läst.. Att göra en avgiftning går ut på att rensa kroppen. Man kan ha 2-10kg rester i tarmarna, och det är bra att få ut dom. Jag kommer att bli som pånytt född känns det som =) Ni kommer att få följa min avgiftning under veckan eftersom jag ska skriva en matdagbok =)
Men nu ska jag sova och ladda upp inför morgondagen =)
Sov gott!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Ut å kut
2008-07-04 | 11:33:24
Nu ska jag ut & jogga =) Känner mig himla trött men kommer nog att bli piggare efter jag tränat och tagit en kall dusch =)
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
2
Upp & hoppa
2008-07-04 | 11:20:30
Jag sov ganska länge idag men det kan man förstå eftersom jag var vaken länge. När jag vaknade gjorde jag havregrynsgröt med russin & äppelbitar. Det är så himla gott =) Jag har suttit vid datorn en stund & snart ska jag ut och jogga broarna runt som är ca. 6km =) Jag måste bara ta tag i mig själv & göra det =P
Idag börjar jag halv fyra & slutar nio och då kommer älskling =D När jag tränat måste jag städa rummet så att det är fint när han kommer =)
Ha en bra dag i värmen =)
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Cykla..
2008-05-15 | 21:37:12
Ikväll har jag cyklat 11km på 30min. Undrar hur mina ben kommer att svara på det imorgon eftersom det var så länge sen jag cyklade.. Men, skönt vare =) Jag pluggade engelska under tiden.
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Less
2008-05-13 | 20:32:56
Idag gick vi en rask promenad på idrotten eftersom vi hade konditionsträning.
Ikväll har jag gått en lång broarna runt, längre än vanligt. Jag är helt slut och less! Men, jag måste kämpa för att få resultat =)
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Jogging
2008-05-12 | 20:26:36
Nu har jag kommit igång bra med att jogga =) Jag orkar inte så långa sträckor men det tar sig =)
Jag har varit ute 2ggr idag, sammanlagt 1mil =)
Mina nya skor känns superbra och allt flyter på =) Jag måste bara fortsätta såhär också!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Löparskor!
2008-05-11 | 15:08:31
Så här ser mina nya löparskor ut =) Supersköna!
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Träning
2008-05-11 | 14:25:42
Idag har jag varit ute och gått/joggat 6km med Alexander. Jag använde mina nya löparskor jag köpt och det gick superbra =)
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Jogging?
2008-05-08 | 21:32:07
Amanda joggade ikapp mig när jag var ute och gick, så jag fick lov att hänga med i hennes joggingtempo. =P Känns riktigt bra nu i efterhand, jag ska nog börja jogga lite lätt här framöver, men jag behöver ordentliga skor, och det är dyrt.. =/
Nu måste jag plugga..
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Promenad!
2008-05-08 | 17:54:38
Nu ska jag ut på promenad, ska ta med mig stavarna för x-tra förbränning =) När jag kommer in blir det cykling! Kommer vara helt slut sen ikväll eftersom jag har sån himla träningsverk i hela kroppen från bodypumpen igår =P
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
0
Gav upp!
2008-05-08 | 17:26:04
Jag gav upp cambridge.. Jag höll på att spy upp vaniljen som jag åt, jag klarar helt enkelt inte av konsistensen. Så mamma sa att hon tyckte att jag skulle fortsätta som jag gjort men kanske trappa upp träningen och minska portionerna. Hon sa också att om jag ville skulle jag få börja om till sommaren om det kändes bättre. Så, det blev revbenspjäll, pressad potatis & sallad till middag!
Tack mamma för att du peppar mig, skulle inte klara det annars!
Nu ska jag bara kämpa ännu mer för att gå ner i vikt!
Jag har bestämt att det blir 1 timmes promenad ikväll och efter det ska jag cykla en halvtimme. Träna magen och ryggen ska jag göra sist!
/Malin
Kategori:
Träning |
Kommentarer:
1