Malin

Här kommer jag att skriva om min träning eftersom jag kommer att satsa hårt på den. Dels för att det är bra för kroppen, jag går ner i vikt och för att jag ska fjällvandra i sommar och springa tjejmilen till hösten! Så det gäller att ligga i =)
Så dag 1.
Jag cyklade 7,5km och blev av med 200kcal. Men då lade batterierna till cykeln av -.- Men hann ändå cykla ca. 20min.

Efter det använde jag min underbara pilatesboll och gjorde sit ups på den, 10 rep. 3 set.
Sedan blev det armhävningar, 10rep. 3 set.
Tyvärr har jag för dålig balans på bollen så den här övningen gjorde jag liggandes på golvet istället. 10rep. 3set.
Efter det körde jag lite mer armar med gummibandet.

Så, då har jag tränat för idag, nu ska jag duscha!

/Malin